شريك سكن لا تراه العين
عث غبار المنزل كائن من مفصليات الأرجل لا يُرى بالعين، يبلغ طوله 0.2–0.3 ملم. يتغذى على قشور الجلد التي يتساقطها الإنسان والحيوانات الأليفة. يحب الأجواء الدافئة والرطبة؛ لذلك يعيش في الغالب في السرير والأرائك القماشية والسجاد.
ما يسبب الحساسية في أغلب الأحيان ليس العث نفسه، بل البروتينات الموجودة في حبيبات فضلاته، وأشهرها Der p 1. يتراوح حجم هذه الحبيبات بين 10 و40 ميكرومترًا؛ وحين تنفض السرير أو تنفش الوسادة تتطاير وتختلط بالهواء الذي تتنفسه.
لماذا يزداد الأمر سوءًا ليلًا؟
نقضي في المتوسط 7–8 ساعات يوميًا على الوسادة نفسها، ويتراكم مسبب الحساسية الناتج عن العث في أقرب مكان إلى وجوهنا. وفي دراسة أُجريت في فرنسا على 591 مريضًا بالتهاب الأنف التحسسي، تبيّن أن التهاب الأنف يُخلّ بجميع جوانب النوم؛ وكلما اشتدت الأعراض ساء النوم أكثر.
من يعاني انسداد الأنف أو يعطس أو يسعل ليلًا لا يستطيع الدخول في نوم عميق. وهذا أحد أسباب الاستيقاظ صباحًا بشعور من التعب.
ماذا يمكن أن تفعل البروبيوتيك هنا؟
في تجربة سريرية أُجريت في بلجيكا، اختُبرت أغطية مراتب مشبعة ببروبيوتيك Bacillus. في المختبر انخفض Der p 1 في قماش الغطاء بنسبة 89%. وفي التجربة التي استمرت 8 أسابيع على 20 مريضًا، انخفض مستوى مسببات الحساسية في غبار السرير بشكل متشابه مع الغطاء البروبيوتيكي والغطاء الوهمي (البلاسيبو)؛ لكن أعراض التهاب الأنف وجودة الحياة تحسّنت بوضوح لدى من استخدموا الغطاء البروبيوتيكي.
تتنافس البكتيريا البروبيوتيكية على البقايا العضوية التي يتغذى عليها العث، كما أن الإنزيمات التي تنتجها أنواع Bacillus قادرة على تفكيك مسببات الحساسية ذات البنية البروتينية. النتائج مبشّرة، لكنها ليست علاجًا قائمًا بذاته. لذلك نقول إنها «تساعد على التقليل».
ما الذي يمكن فعله في غرفة النوم؟
الخطوات التي تخفف حمل العث بسيطة، لكن يجب الالتزام بها بانتظام.
- 01اغسل أغطية السرير وأكياس الوسائد مرة أسبوعيًا على 60 °C؛ فالعث لا يعيش في الحرارة المرتفعة.
- 02حافظ على رطوبة منخفضة في غرفة النوم، واترك السرير مكشوفًا صباحًا ليتهوّى.
- 03قبل النوم، رشّ بخاخًا بروبيوتيكيًا على الوسادة وغطاء اللحاف من مسافة 20–30 سم، وانتظر حتى يجف.
- 04إذا استمرت الأعراض فراجع طبيبًا مختصًا بالحساسية؛ فتنظيم البيئة المحيطة لا يحل محل العلاج.